動画で基礎を覚えましょう！
超入門編①「はじめる前に」	超入門編②「タップって踊りじゃないの？？？」
超入門・実践編②-２「ドラムのスティックのように！」	超入門・実践編「ウォームアップ」
ベーシック・ステップ「シャッフル」に挑戦！	ベーシック・ステップ「スラップ＆フラップ」に挑戦！

ステップの紹介の前に一番大切なタップシューズについて説明をしましょう。

右の図のようにタップシューズには金属のタップス（日本では主にタップチップスと呼んでいます）がシューズの裏に２個ついています。

この2個のタップスを使い分けて床を打ち、音を出します。

使用する部分は大きく、3つに分かれます。

toe(トゥ）：つま先部分、ball（ボール）：指の腹の部分、heel（ヒール）：かかと部分になります。

※ボール部分をトゥと呼ぶ先生もおります。

タップを踏む上では用語を覚えるとより理解しやすくなります。

ちょうど音楽のドレミを覚えて曲を奏でるような感覚です。

また、用語は確立されたものではないので、先生によっては呼び方が違う場合が多々あります。

（基礎ステップ編）

tap タップ	１音	ボール部分で床を叩く。（イメージは自分の足がドラムのスティックだね。）
step ステップ	１音	かかとを上げた状態で床を打ち重心を移動する。（続ければ歩く動作）
Leap リープ	１音	ステップとは違い片足がつく前にもう一方の足が上がる。（続ければ走る動作）
ball drop ボール・ドロップ	１音	かかとを床につけた状態からボール部分で床を打つ。
heel dorp ヒール・ドロップ	１音	かかとを上げた状態からヒールをおろし床を打つ。
brush ブラッシュ	１音	ボール部分で床を前方にけり打つ。
back brush バック・ブラッシュ	１音	brushの逆動作。ボール部分で床を打ち引き上げる。
scuff スカッフ	1音	ヒールのエッジ部分で床を前方にけり打つ。
dig ディグ	１音	ボール（またはヒール）部分で床を打つ。重心は変えない。 digには掘るという意味合いもある（イメージわいたかな？）
ball change ボール・チェンジ	２音	その名の通りボールを替える（簡単にいえば足踏みです。）
hop ホップ	１音	片足で跳ねる（しかし、跳ぶのではなく落ちるイメージ）。
ｃhag チャグ	1音	かかとを押し出すようにつく。

（初級ステップ編）

いよいよ初級編だよ！
step & heel drops ステップス　＆　ヒール　ドロップス	基礎編で練習をした８・４・２・２を半分のカウントで踏みましょう！ １ト２ト３ト４ト（ボール）１ト２ト３ト４ト（ヒール）　１ト２ト（ボール）１ト２ト（ヒール） １ト（ボール）　１ト（ヒール）　１ト（ボール）　１ト（ヒール） 続いて片足でステップ　ヒールを交互に繰り返しましょう１ト（右）２ト（左）・・・ 「応用」 2step-1heel（ボールを２回打ち・・１ト　続いてヒールを一回打つ・・２） 1step-2heel（ボールを１回・・１　ヒールを２回・・ト２）　 2step-2heel（両方とも２回ずつ打つ・・１ト２ト
ball drops & heel drops ボール　ドロップス　＆　ヒール　ドロップス	これも同じように半分のカウントで踏んでみましょう！ 続いて最後のボール（右）ボール（左）ヒール（右）ヒール（左）をくり返します。 １ト２ト３ト４ト・・・「応用」このまま右ボールを左方向へ続いて左ボールを左方向へ同じようにヒールも右ヒールを左ヘ　左ヒールを左方向に打っていき、移動していきます。 慣れたら逆もやってみましょう！
nerve taps ナーブ　タップス	足首の力を抜き、最初は２カウントで音を一つ（２分音符）。続いて、４分音符。 最後に８分音符で、１ト２ト３ト４ト５ト６ト７ト８の１５音を打ってみましょう！最後の８がアクセント。
shuffle シャッフル	出来るだけ足首の力を抜いてボール部分で床を蹴り（brush）、引く（back_brush）の動作。 スナップが利くように。少し、上下の動きをしてみましょう。 最初は４分音符で、慣れたら、３連符のト１ト ト２ト ト３ト ト４ト 太字部分の音を出しましょう！
shuffle step シャッフル・ステップ	最初は１・２・３・休みの４分音符。 慣れたら、ト１（シャッフル）２（ステップ）　の３連符の２個の音から、ステップの３音目。 または１ト・２、または、８ト１　８分音符で。いずれにしてもステップにアクセントを持ってきましょう。
shuffle ball change シャッフル・ボールチェンジ	最初は１・２・３・４の４分音符で。 慣れたら、ト１（シャッフル）ト２（ボールチェンジ）
hop shuffle step ホップ・シャッフルステップ	最初は１・２・３・４の４分音符で。 慣れたら、１（ホップ）トト（シャッフル）２（ステップ）ホップするので正確なリズムを刻むのが難しいです。コツは跳ばずにストンと落ちるイメージでホップすること。
hop shuffle step shuffle ball change ホップ・シャッフルステップ シャッフル・ボールチェンジ	これは一つの応用ですが、２つのステップが組み合わされていますネ。 カウントも同じように１トト２・ト３ト４。
shuffle steps with syncopation rhythm シャッフルステップ・ウィズ　 シンコペーションリズム	シンコペーションはジャズ音楽にとっては欠かせないもの。もちろんタップにとっても同じ。 シンコペーションは簡単に言えば規則正しいアクセントから変化していく・・（定義はとても難しいのでこのくらいに） １ト２　１ト２　１ト２　１ト２　１ト２ト３ト４ト５ト６ト７ト８(太字のところがアクセント） sh-st sh-st sh-st sh-st sh-st/sh-st/sh-st/sh-st/sh-st
leap shuffle リープ・シャッフル	リープとは・・・ステップが片足がつくと同時に逆足が上がる（簡単に言えば歩く動作）のに対し、 リープは片足がつく前に逆足が上がります（簡単に言えば走る動作）。　 ここで言うリープ・シャッフルは３連符（１トト２トト３トト４トト・・・・・・）で踏む早いステップです。 つまりステップ（歩く動作）では間に合わないので、リープ（走る動作）で行います。
scuffle スカッフル	ヒールのエッジで床を蹴り、ボールで引きもどす。シャッフルと同じように練習をしましょう！
scuffle step スカッフル　ステップ	このステップもシャッフルステップと同じように。最初は１・２・３・休みの４分音符。 慣れたら、１ト２　３ト４　または８ト１　２ト３・・・必要以上にバック　ブラッシュに力を入れないように。
scuffle steps with syncopation rhythm スカッフル・ステップ・ウィズ シンコペーションリズム	シャッフルのコーナーと同じように練習をしてみてください。
slap スラップ	ボールで床を蹴り、ボール部分で床を叩く。
flap フラップ	スラップと同じ動作ですが、ボールで打つと同時に重心移動して立つ。 くり返すと２音出しながら歩く動作になる。
flap ball change フラップ　ボール　チェンジ	フラップからボールチェンジ。 ト１ト２　ト３ト４・・・
buffalo (single & double) バッファロー　（シングル　＆　ダブル）	横に移動しながら踏んでいきます。 [single] leap shuffle step [double] flap shuffle step シングル：リープ（左足を左方向へ）シャッフル（右）ステップ（左足の後ろへ置く）１トト２・・・逆も ダブル：フラップ（左足を左方向へ）シャッフル（右）ステップ（左足の後ろへ置く）ト１トト２・・・逆も
Irish アイリッシュ	shuffle hop step　一般的に横のシャッフルで行います。アイリッシュダンスから来ているようです。 ト１ト２　ト３ト４・・・
cramp rolls (single & double) クランプロールス　 （シングル　＆　ダブル）	クランプとはstep-heelの動作を言います。 leap step heel-drop heel-drop ボール（右）ボール（左）ヒール（右）ヒール（左）ト１ト２ ダブルは最初のステップをフラップに替えてトト１ト２の５音で踏みます。
walts clog (single & double) ワルツクロッグ　 （シングル　＆　ダブル）	その名の通り３拍子です。 [single] step(leap) shuffle ball change [double] flap shuffle step シングル：ステップ（またはリープ）　シャッフル　ボールチェンジ　１ト２ト３ ダブル：フラップ　シャッフル　ボールチェンジ　ト１ト２ト３
single time step シングル・タイムステップ	タイムステップはバリエーションが沢山ありますが、ここでは基本的なものを紹介しておきます。 shuffle hop step flap step　 シャッフル（右　１ト）　ホップ（左　２）　ステップ（右　３）　フラップ（左　ト４）　ステップ（右　ト）　 カウントは８ト１　２ト３ト　で踏む場合も。
double time step ダブル・タイムステップ	shuffle hop flap flap step シャッフル（右　１ト）　ホップ（左　２）　フラップ（右　ト３）　フラップ（左　ト４）　ステップ（右　ト）
triple time step トリプル・タイムステップ	shuffle hop step shuffle step flap step　 シャッフル（右　１ト）　ホップ（左　２）　シャッフル　ステップ（右　トト３）　フラップ（左　ト４） ステップ（右　ト）
double triple time step ダブル・トリプル・タイムステップ	ダブル・トリプルはshuffle（１ト） hop（２） shuffle（トト） step（３） shuffle（トト） step（４） step（ト）カウント８から入る場合は・・・８ト１トト２トト３ト シングル、ダブル、トリプル、ダブル・トリプル。一つ一つ覚えていけば難しくはないですよ！
standerd time step break スタンダード・タイムステップ・ブレーク	例えば８小節の中でタイムステップを入れた時に次のステップに繋ぐステップです。（これもバリエーションは沢山あります）８小節の内の最後の２小節。 例えばシングル・タイムステップの場合は片足がシングル・タイムステップで逆足で下記のステップを踏みます。 shuffle hop flap ball change　 わかりやすく言えば、右から各タイムステップを続けたとして７小節（７回）後に… シャッフル（左　１ト）　ホップ（右　２）　フラップ（左　ト３）　ボールチェンジ（右左　ト４）　で決める。

（中級・上級ステップ編）

基本のステップは数限りなくあります・・・さらにレベルアップしましょう！
crossing shuffle クロッシング・シャッフル	右足の場合左足の前、左方向にシャッフルをする（そのときシャッフルした足は外を向く）。続いて、その状態から右方向にシャッフルをする（その時、足は内を向く）。慣れたら通常のシャッフルのように続けてみましょう。
double shuffles ダブル・シャッフルス	通常、シャッフルはト１（brush・back)で音を出しますが、ダブル・シャッフルは１トト２で２回シャッフルをします。ちなみに４カウントで踏む場合は１トト２トト３トト４で５回シャッフルをするようになります。クリアな音を出すのは難しいですよ！
hop shuffles (roll) ホップ・シャッフル　（ロール）	これはホップの次にシャッフルをし、マシンガンのように続けて音を出します。私の師、隆子先生のロールはすごかったな！ホップで身体が浮き馬の足音に聞こえないように注意をしましょう！
shuffle step hell drop シャッフルステップ・ヒール・ドロップ	シャッフル・ステップの後にヒールを落とし、４つの音（ト１ト２、またはトトト１）を出すわけですがドロップにアクセントを持ってこられるように練習しましょう！最初の３音シャッフルステップを引きずらないように注意すること。
paddle and roll パドル＆ロール	スカッフルから、こちらも同じようにドロップの音を入れて４連で踏みます。きちっと音を出せたらかっこいいね！
flap double-heel drops フラップ・ダブル・ヒールドロップス	フラップからヒール・ドロップを左右落として続けます。例えば、右フラップ～右・左でドロップ（ト１ト２）　または右フラップ～左・右でドロップを入れて続ける。どちらもありだね！
flap triple-heel drops フラップ・トリプル・ヒールドロップス	通常は右フラップだったらヒール・ドロップは右左右・・・（ト１トトト）こう考えるときりがないよね。
triple cramp rolls トリプル・クランプロールス	初級編でダブルまでやりましたね。トリプルはシャッフルの後にクランプロールをします。全部で６音。これもクリアな音を出すのは難しいよ！
cramp roll change クランプロール・チェンジ	通常、右左ボール・ボール～右左ヒールドロップス（または逆）を右左ボール・ボール～左右ヒールドロップス、続いて逆、というふうに交互に動くときによく使います。
Stamp cramp rolls スタンプ・クランプロールス	これはよく使うステップ（誰がって？・・・・）通常は３カウント、１・２トト３。例えばカウント１で右スタンプからクランプロール・チェンジ（左右ボール・右左ヒール・ドロップ）。シンコペーションで踏んだり、ターンをしたり・・・。
draw backs (single) ドローバックス　（シングル）	これもよく使うステップ（誰がって？・・・・）例えば右ステップ（ヒールは上げたままだよ）を後方に置き、と同時に左足のつま先が上がる（ヒールはついたまま）その左足でバックブラッシュし、最後に右足のヒールを落とす、続いて逆足。音は３音、１ト２　３ト４と続けたり、３連符で後退で続けます。
double draw backs ダブル・ドローバックス	頭のステップをフラップにかえて踏むだけなんだけど・・・フラップを後方で行うのはちょっと大変かな？！
riff リフ	トウ（後方）～スカッフ（ヒールで床をける）　またはボール（ディグ）～スカッフ。
6 count riff シックスカウント・リフ	１．右トウ　２．右スカッフ　３．左ヒール・ドロップ　４．右ヒール・ディグ ５．右ボールドロップ　６．右ヒール・ドロップ。　続いて逆足で。 ４カウント・リフ　８カウント・リフ・・・・色々。
pull back プルバック	ついにきましたプルバック！例えば、右足をスタンプ（片足状態）したら、そのままバックしつつ飛んで、空中でバックブラッシュを入れる・・・技だね！（結構、子供はすぐ出来る！）　足首の力を抜いて・・・無心になること（邪念は捨てること！）。
maxie ford マキシーフォード	左スタンプ、右シャッフル、左バックブラッシュ、右ステップ、左トウ 用語だけで説明するのは難しいステップです。また、バリエーションも多いです。
wing ウイング	ボールの外側のエッジを横ににこするようにして足を持ち上げ、バックブラッシュ、ステップ。

シュガーフット・ダンススタジオ
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